tt-shop.ro 468x60 2tt-shop.ro 468x60 3vivasportshop.ro 2 468x60
Pagina 3 din 4 PrimulPrimul 1234 UltimulUltimul
Rezultate 31 la 45 din 53

Subiect: Elemente de baza ale tenisului de masa

  1. #31
    junior Avatarul lui andu
    Data înscrierii
    02.02.2009
    Locație
    Buc./Curtea de Arges
    Vârstă
    48
    Postări
    182
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    4 z 23 h 44 m
    Timp online pe zi
    2 m
    Reputație
    45
    Citat Postat în original de dinicescuion Vezi post
    ANDU ,ai mare grije ca lectiile sunt pt.cei ce joaca cu mana dreapta.
    CRISTI,rugaminte am la tine sa ma mai inveti si asta cu REVERSE PENDULLUM SLOW MOTION drept care o sa incerc sa joc la OPEN.
    SARBATORI PLACUTE SI LINISTITE .
    Christos a inviat !

    Vreau s-o "iau de la zero" cu dreapta.

  2. #32
    senior Avatarul lui marcbarbu
    Data înscrierii
    29.09.2009
    Locație
    Bucuresti
    Vârstă
    39
    Postări
    507
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    7 z 9 h 27 m
    Timp online pe zi
    3 m
    Reputație
    57
    La vârsta ta? Nu-i cam târziu?
    Marc Barbu, fotograf. www.marcbarbu.ro

  3. Îmi place iuliu zedler le-a plăcut acest mesaj
  4. #33
    junior
    Data înscrierii
    02.07.2010
    Locație
    Targu Jiu
    Vârstă
    48
    Postări
    90
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    29 z 16 h 54 m
    Timp online pe zi
    13 m
    Reputație
    27
    Cand urmeaza lectia 7?

  5. #34
    1,77245385
    Avatarul lui Kralizec
    Data înscrierii
    27.05.2010
    Locație
    Timisoara
    Postări
    6.277
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    423 z 13 h 15 m
    Timp online pe zi
    3 h 7 m
    Reputație
    9003
    Saptamana viitoare.

  6. #35
    1,77245385
    Avatarul lui Kralizec
    Data înscrierii
    27.05.2010
    Locație
    Timisoara
    Postări
    6.277
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    423 z 13 h 15 m
    Timp online pe zi
    3 h 7 m
    Reputație
    9003
    Proiect suspendat din lipsa de timp. Imi cer scuze...

  7. #36
    ͲЯѺՆՆ
    Data înscrierii
    21.12.2011
    Locație
    Bratca
    Vârstă
    21
    Postări
    81
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    1 z 19 h 46 m
    Timp online pe zi
    N/A
    Reputație
    -19
    Mii de multumiri celor care au postat asa cv....sper sa imi fie de folos...o sa incerc sa le practic...multumesc mult de sfaturi...

  8. #37
    boboc
    Data înscrierii
    03.03.2012
    Locație
    România
    Vârstă
    22
    Postări
    9
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    5 h 6 m
    Timp online pe zi
    N/A
    Reputație
    1
    Multumesc foarte multe pentru aceste sfaturi , iti apreciez munca , presupun ca a luat ceva timp sa traduci si sa postezi , iti multumim toti presupun ! am mai prins si de aici ceva.

  9. Mulțumesc Gress au mulțumit pentru mesaj
  10. #38
    senior
    Avatarul lui mariomoro
    Data înscrierii
    17.12.2011
    Locație
    suceava
    Postări
    594
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    18 z 3 h 14 m
    Timp online pe zi
    8 m
    Reputație
    703
    Salutare,

    Si pt mine sunt utile aceste informatii de aceea va rog sa mai puneti si niste exercitii pentru picioare.
    Va multumesc
    - - - Actualizat - - -
    bravo , sa-l incurajam ca sa mai invatam si noi cei care vrem sa invatam, ca pana la urma daca avem de unde alege tot v-a iesi ceva bun.....champions.....

  11. #39
    cadet
    Data înscrierii
    26.01.2013
    Locație
    Tg. Mures
    Vârstă
    27
    Postări
    24
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    1 z 6 h 40 m
    Timp online pe zi
    N/A
    Reputație
    10
    Salut !
    Nu am stiut unde sa postez , sper sa fie inregula aici . Cam cate ore ar trebui sa joc tenis de masa pe zi ca sa progresez ?

  12. #40
    înțelept
    Avatarul lui grasomega
    Data înscrierii
    01.11.2008
    Locație
    Bucuresti
    Vârstă
    44
    Postări
    2.718
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    94 z 1 h 56 m
    Timp online pe zi
    41 m
    Reputație
    2414
    Citat Postat în original de Mihai150 Vezi post
    Salut !
    Nu am stiut unde sa postez , sper sa fie inregula aici . Cam cate ore ar trebui sa joc tenis de masa pe zi ca sa progresez ?
    Depinde cat de repede vrei sa progresezi si ce faci in orele in care joci. Daca joci doar meciuri, progresul va fi mai lent si te vei plafona mai repede.
    Profesionistii se antreneaza si de doua ori pe zi, in fiecare zi. Antrenamentul include si exercitii fizice, nu doar tenis.

  13. #41
    cadet
    Data înscrierii
    26.01.2013
    Locație
    Tg. Mures
    Vârstă
    27
    Postări
    24
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    1 z 6 h 40 m
    Timp online pe zi
    N/A
    Reputație
    10
    Citat Postat în original de grasomega Vezi post
    Depinde cat de repede vrei sa progresezi si ce faci in orele in care joci. Daca joci doar meciuri, progresul va fi mai lent si te vei plafona mai repede.
    Profesionistii se antreneaza si de doua ori pe zi, in fiecare zi. Antrenamentul include si exercitii fizice, nu doar tenis.
    Poti sa imi spui ce antrenamente fac si ce fel de exercitii fizice ?
    Si cam cat ar dura un antrenament ?
    Multumesc !

  14. #42
    senior
    Avatarul lui george25
    Data înscrierii
    09.03.2011
    Locație
    Ilfov,Vidra
    Vârstă
    30
    Postări
    804
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    28 z 16 h 4 m
    Timp online pe zi
    12 m
    Reputație
    333
    Mihai,tenisul de masa nu e o stiinta exacta,sa progresezi doar jucand.
    Poti sa joci si zeci de ore saptamanal si sa nu progresezi deloc.
    Totul incepe de la o paleta buna,dar care costa de la 150-200 ron in sus.
    Pe urma,ai nevoie OBLIGATORIU de un antrenor sau sa mergi la o sala de tenis de masa,preferabil un club,sigur gasesti in Tg.Mures,si sa rogi pe cineva sa te indrume.

    Nu in ultimul rand,ia topicul asta de la prima pagina si incearca cu muuulta rabdare sa urmezi toti pasii din toate filmuletele pe rand,fara sa sari niciunul.Ai nevoie de un amic foarte rabdator si de 20-30 mingi cu care sa exersezi loviturile de baza-contre,mingi taiate,topspinuri,etc,si puteti schimba rolurile,si sa fi si tu cel care ii trimite lui mingi pentru a lovi.

    Intra aici http://ttmall.ro/home/ si suna-l pe Vlad (Rblade) un tip de nota 10,foarte serios,cu materiale noi,si Second hand,care iti va recomanda o paleta buna pentru inceput,cu mult peste orice ai gasi in supermarketuri.

    Succes!
    Lemn:Butterfly Liu Shiwen
    FH: Tenergy 05
    BH: Dignics 05

  15. #43
    înțelept
    Avatarul lui grasomega
    Data înscrierii
    01.11.2008
    Locație
    Bucuresti
    Vârstă
    44
    Postări
    2.718
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    94 z 1 h 56 m
    Timp online pe zi
    41 m
    Reputație
    2414
    Citat Postat în original de Mihai150 Vezi post
    Poti sa imi spui ce antrenamente fac si ce fel de exercitii fizice ?
    Si cam cat ar dura un antrenament ?
    Multumesc !
    Vezi aici diferite teme si exercitii: http://cristi.cionoiu.ro/antrenamente-de-tenis-de-masa/
    Teoretic, un antrenament ar trebui sa fie intre 2 si 3 ore, dar astfel incat la sfarsit sa fii bun de culcare.

  16. Mulțumesc TRADU, iuliu zedler au mulțumit pentru mesaj
    Îmi place mateidumitru le-a plăcut acest mesaj
  17. #44
    junior
    Data înscrierii
    21.05.2012
    Locație
    Romania
    Vârstă
    35
    Postări
    59
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    2 z 10 h 15 m
    Timp online pe zi
    1 m
    Reputație
    25
    Citat Postat în original de grasomega Vezi post
    un antrenament ar trebui sa fie intre 2 si 3 ore, dar astfel incat la sfarsit sa fii bun de culcare.
    Aici la ce te referi? Sa fii obosit sau sa nu fii extenuat?
    Eu am tendinta de a sta prea mult la sala, de a ma extenua, ceea ce nu duce la nimic bun, nici fizic (glicoliza anaeroba - reducere a masei musculare) si nici ca si dezvoltare a abilitatilor/tehnicii de joc.

  18. #45
    înțelept
    Avatarul lui grasomega
    Data înscrierii
    01.11.2008
    Locație
    Bucuresti
    Vârstă
    44
    Postări
    2.718
    Mulțumesc / Îmi place post
    Timp total online
    94 z 1 h 56 m
    Timp online pe zi
    41 m
    Reputație
    2414
    Citat Postat în original de adi84_g Vezi post
    Aici la ce te referi? Sa fii obosit sau sa nu fii extenuat?
    Eu am tendinta de a sta prea mult la sala, de a ma extenua, ceea ce nu duce la nimic bun, nici fizic (glicoliza anaeroba - reducere a masei musculare) si nici ca si dezvoltare a abilitatilor/tehnicii de joc.
    Nu trebuie sa exagerezi. Totusi, nu trebuie nici sa-ti conservi energia. Trebuie sa dai tot ce poti, atata timp cat poti si putin dupa, ca sa cresti rezistenta la efort si a te obisnui cu jocul in conditii de efort fizic prelungit (se intampla in cadrul concursurilor lungi).

Subiecte similare

  1. Legende ale tenisului de masa
    De iuliu zedler în forumul Multimedia
    Răspunsuri: 35
    Ultimul post: 06.07.2019, 07:29
  2. Legende ale tenisului de masa
    De cristake în forumul Multimedia
    Răspunsuri: 0
    Ultimul post: 05.03.2013, 18:31
  3. Din secretele tenisului de masa ...
    De cristake în forumul Antrenamente
    Răspunsuri: 2
    Ultimul post: 21.07.2012, 22:32
  4. D'ale tenisului de masa
    De traian în forumul Multimedia
    Răspunsuri: 2
    Ultimul post: 29.08.2011, 15:09
  5. a murit o legenda a tenisului de masa
    De valentinm în forumul General
    Răspunsuri: 10
    Ultimul post: 18.08.2009, 13:49

Permisiuni postare

  • Nu poți posta subiecte noi
  • Nu poți răspunde la subiecte
  • Nu poți adăuga atașamente
  • Nu poți edita postările proprii
  •