Dureri genunchi

[mkissj]

Am nevoie de ajutor,daca ma poate ajuta cineva! Am inceput sa joc tenis de masă in urma cu 1 an.Joc de placere, cam 2 zile pe saptamana aprox. 3 ore/zi.In urma cu 2 luni am inceput sa am dureri de genunchi la sfarsitul zilei de joc. Are legatura cu pozitia mea de joc(putin inclinat),sau e prea mult pentru o singura zi? Pot fi probleme medicale?

[PRIZA TOK]

Re: Dureri genunchi

Este greu de spus.Iti recomand sa faci un consult medical ortopedic amanuntit si sa se stabileasca mai intai un diagnostic ferm.Daca se exclud problemele medicale,atunci raman pozitia incorecta de joc pe care o ai la masa si fortatea articulatiei genunchiului prin timpul relativ mare pe care-l petreci jucand t.d.m.Tind sa cred ca s-ar putea sa fie o combinatie intre cele doua cauze posibile enumerate mai sus,insa numai consultul medical este cel care poate depista cauza.Sa dea D-ZEU sa nu fie o cauza certa medicala ,ca atunci s-ar putea sa o termini cu tenisul.DOAMNE AJUTA!

[mkissj]

Re: Dureri genunchi

Este greu de spus.Iti recomand sa faci un consult medical ortopedic amanuntit si sa se stabileasca mai intai un diagnostic ferm.Daca se exclud problemele medicale,atunci raman pozitia incorecta de joc pe care o ai la masa si fortatea articulatiei genunchiului prin timpul relativ mare pe care-l petreci jucand t.d.m.Tind sa cred ca s-ar putea sa fie o combinatie intre cele doua cauze posibile enumerate mai sus,insa numai consultul medical este cel care poate depista cauza.Sa dea D-ZEU sa nu fie o cauza certa medicala ,ca atunci s-ar putea sa o termini cu tenisul.DOAMNE AJUTA!

Multumesc pentru sfat, insa trebuie sa recunosc ca am omis un detaliu foarte important, si anume sa mentionez si conditiile in care joc in general!MEA CULPA! joc pe suprafata numita mozaic, incaltamintea:bocanci,din cauza locului de munca!

[tony-braila]

Re: Dureri genunchi

trebuie sa mentionezi varsta si greutatea

[mkissj]

Re: Dureri genunchi

trebuie sa mentionezi varsta si greutatea

Am 32 de ani si 76 kg.

[PRIZA TOK]

Re: Dureri genunchi

Incerca sa joci in adidasi sau tenisi si vezi dupa cele 3 ore de t.d.m. cum te vei simti.Ii poti lua la locul de munca.Sa auzim numai de bine.

[tony-braila]

Re: Dureri genunchi

e putin probabil sa apara o degenerescenta articulara la varsta si greutatea ta,inclin sa cred ca durerea se datoreaza unei incaltaminte neadecvate,eu mi-am luat niste talonete de pus in incaltaminte si au disparut durerile,oricum n-ar fi rau sa te vada un ortoped

[Orza Catalin]

Re: Dureri genunchi

stai linistit,eu cred ca ai cancer la rotule......

[Visco]

Re: Dureri genunchi

Credeti sau nu, suprafata de joc dura, poate deteriora sanatatea articulatiilor, mai ales a genunchilor. De asemenea si incaltamintea neadecvata.

[mkissj]

Re: Dureri genunchi

stai linistit,eu cred ca ai cancer la rotule......

De ce imi era frica,n-am scapat!

[walker]

Re: Dureri genunchi

Este greu de spus.Iti recomand sa faci un consult medical ortopedic amanuntit si sa se stabileasca mai intai un diagnostic ferm.Daca se exclud problemele medicale,atunci raman pozitia incorecta de joc pe care o ai la masa si fortatea articulatiei genunchiului prin timpul relativ mare pe care-l petreci jucand t.d.m.Tind sa cred ca s-ar putea sa fie o combinatie intre cele doua cauze posibile enumerate mai sus,insa numai consultul medical este cel care poate depista cauza.Sa dea D-ZEU sa nu fie o cauza certa medicala ,ca atunci s-ar putea sa o termini cu tenisul.DOAMNE AJUTA!

Multumesc pentru sfat, insa trebuie sa recunosc ca am omis un detaliu foarte important, si anume sa mentionez si conditiile in care joc in general!MEA CULPA! joc pe suprafata numita mozaic, incaltamintea:bocanci,din cauza locului de munca!

Asta suna a unitate militara.
Cu siguranta, incaltarile pun probleme dar nu stiu daca si la genunchi. Pe mine ma dor genunchii, incaltat cu pantofi sport si jucand pe suprafata profi. Dupa cate o ora de joc, am impresia ca o sa raman fara rotule. Dar eu stiu despre ce este vorba: multi ani de handbal si lovituri "reusite" in zona...iar meniscurile!!!!!!!(dumnezeu cu mila).
Totusi este chiar indicat sa mergi la un medic, iar daca poti la unul ce se ocupa de sportivi ar fi foarte bine. Iti doresc bafta, si sper sa fie doar de la oboseala si stat in picioare.
Numai bine.

[mkissj]

Re: Dureri genunchi

Este greu de spus.Iti recomand sa faci un consult medical ortopedic amanuntit si sa se stabileasca mai intai un diagnostic ferm.Daca se exclud problemele medicale,atunci raman pozitia incorecta de joc pe care o ai la masa si fortatea articulatiei genunchiului prin timpul relativ mare pe care-l petreci jucand t.d.m.Tind sa cred ca s-ar putea sa fie o combinatie intre cele doua cauze posibile enumerate mai sus,insa numai consultul medical este cel care poate depista cauza.Sa dea D-ZEU sa nu fie o cauza certa medicala ,ca atunci s-ar putea sa o termini cu tenisul.DOAMNE AJUTA!

Multumesc pentru sfat, insa trebuie sa recunosc ca am omis un detaliu foarte important, si anume sa mentionez si conditiile in care joc in general!MEA CULPA! joc pe suprafata numita mozaic, incaltamintea:bocanci,din cauza locului de munca!

Asta suna a unitate militara.
Cu siguranta, incaltarile pun probleme dar nu stiu daca si la genunchi. Pe mine ma dor genunchii, incaltat cu pantofi sport si jucand pe suprafata profi. Dupa cate o ora de joc, am impresia ca o sa raman fara rotule. Dar eu stiu despre ce este vorba: multi ani de handbal si lovituri "reusite" in zona...iar meniscurile!!!!!!!(dumnezeu cu mila).
Totusi este chiar indicat sa mergi la un medic, iar daca poti la unul ce se ocupa de sportivi ar fi foarte bine. Iti doresc bafta, si sper sa fie doar de la oboseala si stat in picioare.
Numai bine.

Aveti perfecta dreptate, este unitate militara!
Saptamana viitoare,daca ajuta Dumnezeu, ma duc la medic!

[Visco]

Re: Dureri genunchi

Este si pozitia semi flexata de vina. Cred ca oricine se aseaza in pozitia "corecta" la masa de tenis si joaca mai mult timp, simte ulterior rezultatul stresului in zona genunchilor. Mai mult sau mai putin, in functie de varsta.

[vali]

Re: Dureri genunchi

Este si pozitia semi flexata de vina. Cred ca oricine se aseaza in pozitia "corecta" la masa de tenis si joaca mai mult timp, simte ulterior rezultatul stresului in zona genunchilor. Mai mult sau mai putin, in functie de varsta.

Mda , pozitia corecta in tenis este vicioasa in alte sporturi , de exemplu la genuflexiuni cu haltera in spate (dupa scrierile lui Pavel Tsatsouline). La tenis nu sunt incarcaturi mari , dar in timp supra-solicitarea apare din cate se vede.

[Visco]

Re: Dureri genunchi

La o persoana de 75 kg, ceea ce este mai sus de genunchi, cantareste cam 70 kg. Deci tot o haltera .

[dado_daniel]

Re: Dureri genunchi

Deci tot o haltera+ inca o haltera adevarata!

[PRIZA TOK]

Re: Dureri genunchi

Cu atatea interventii si sfaturi mai ales din partea domnului ORZA CATALIN pe bietul om pe langa durerea de genunchi o sa-l apuce si cea de cap.Lasati omul sa se controleze medical,sa ne comunice un diagnostic definitiv si apoi sa ne dam cu parerea(sper sa nu paralizeze intre timp,DOAMNE FERESTE).

[victor]

Re: Dureri genunchi

si eu m-am panicat cind au inceput durerile la genunchi dupa o partida de tenis la club,unde au gresie pe jos,acum joc cu adidasi de la asics cu gel in talpa si durerile au disparut.

[Miahai53]

Re: Dureri genunchi

Am nevoie de ajutor,daca ma poate ajuta cineva! Am inceput sa joc tenis de masă in urma cu 1 an.Joc de placere, cam 2 zile pe saptamana aprox. 3 ore/zi.In urma cu 2 luni am inceput sa am dureri de genunchi la sfarsitul zilei de joc. Are legatura cu pozitia mea de joc(putin inclinat),sau e prea mult pentru o singura zi? Pot fi probleme medicale?

Salut poate este subiectul cu genunchii depasit dar nu se stie niciodata. Si eu am dureri de genunchi cam de mult din 1983-1984 am facut multe fizio, infiltratii, slabit de la 85 la 75Kg nu am jucat cativa ani (!!!) iar acuma fac niste exercitii speciale la sala de fitnes de doua trei ori pe sapamana si imi este mult mai bine. Ideea este sa-ti intaresti musculatura de la genunchi fara a incarca cu greutati genunchii. (Ex. genoflexiunile sunt interzise). Dupa cca 2 luni o sa vina si rezultatele. Mai joc si tennis de camp dar acolo nu ma solicita asa de tare. Va doresc sanatate la toti

[lus76]

Re: Dureri genunchi

salutare sunt operat de osteocondrita disecanta,(cartilaj),din aprilie 2008,recuperarea merge foarte greu in cazul meu ,nu pot alergaa dar cu toate astea nu pot renunta la tenis de masă.vreau sa spun ca dupa 3,4 ore de jucat,i-mi simt genunchiul (ca de fapt la el m-am operat),foarte obosit si lipsit de putere.si mobilitatea mea lasa de dorit foarte mult,limitandu-ma poate in a face progrese mult mai mari.i-mi impiedica asezarea mea la masa pt a pregati lovirea unei mingi.dar asta e ,sper ca intr-o zi sa ma fac bine si genunchiul meu sa ma asculte din toate punctele de vedere. ghinionul meu e acelasii ca si a fotbalistilor de performanta care stau pe tusa aproximativ 6 luni,pt refacere,binenteles pastrand proportiile financiare. va salut .numai bine

[Zoki]

Re: Dureri genunchi

Am nevoie de ajutor,daca ma poate ajuta cineva! Am inceput sa joc tenis de masă in urma cu 1 an.Joc de placere, cam 2 zile pe saptamana aprox. 3 ore/zi.In urma cu 2 luni am inceput sa am dureri de genunchi la sfarsitul zilei de joc. Are legatura cu pozitia mea de joc(putin inclinat),sau e prea mult pentru o singura zi? Pot fi probleme medicale?

Se poate sa fie de vina ligamentele de la genunchi.In multe sporturi unde genunchii sunt supusi eforturilor mari sportivii sufera din cauza durerilor.Poti incerca cu o fasa pt. genunchi(suport tendon rotulian).Unii sportivi care au avut aceasta problema au reusit sa elimine problema chiar definitiv.Insa prima chestie e sa vezi totusi parerea unui specialist(consult medical).Numai bine.

[Visco]

Re: Dureri genunchi

Eu recomand folosirea unor incaltari de f buna calitate, speciale pt tenis de masă sau badminton, cu "cushioning" pronuntat iar daca pardoseala salii este prea tare (ciment, gresie, etc), renuntarea la pozitia semiflexata a genunchilor.
Poate o sa spuneti ca "ala nu mai este tenis". Atunci o sa va raspund ca oricum, tenis nu este nici cel care se joaca pe suprafete neadecvate.

[Ashes]

Re: Dureri genunchi

De ce recomandati renuntarea la pozitia semiflexata?

[Visco]

Re: Dureri genunchi

Pt ca desi este cea corecta pt jocul de tenis, este f stresanta pt articulatia genunchiului si pt tendoane, mai ales cand conditiile de sala si echipament nu sunt tocmai ideale. Cand apar dureri articulare in zona genunchiului dupa joc, cel mai bun lucru este sa elimini factorii care au generat problema, pt a da timp de refacere ligamentelor. Pozitia ortostatica asta face. Sistemul osos si articular este atat de complex, incat uneori, probleme la nivelul coloanei vertebrale cervicale, apar pe cale de consecinta de la un mod defectuos de a calca pe sol. Am avut si eu de la tenis, probleme peste tot: la coloana vertebrala, la genunchi, la cot, la umar. Treptat am invatat sa le "gestionez", ca de tenis nu ma las!

[manyaku88]

Re: Dureri genunchi

Incaltarile de tenis de masă nu ajuta, au talpa subtire, nu uitati ca profesionistii joaca pe suprafata de cauciuc si eu am avut si am probleme similare. Recomand incaltamintea de volei, am folosit Asics GEL rocket 4 (extrem de buni si de usori), in prezent folosesc Mizuno Wave Spike 9.