Footwork training

[grasomega]

Forehand Half Table

Backhand, Forehand

Pivot, Crossover

small steps, balance

balance, middle

Defense/chopping movement

[Ashes]

Bune filme, merci. Frumos se misca aparatorul.

[grasomega]

[grasomega]

[grasomega]

[rflash]

Foarte interesant filmuletul de la postul #4.
Pentru jocul de picioare se incepe cu teme gen cele facut de Ryu (topspin de pe 3-4 puncte), dar de la un anumit nivel e mai util topsin liber de pe jumate / trei sferturi / toata masa ... aici insa ai niveoie de un partener capacist bun, care sa iti simta automatismele si sa te joace contra lor.

[Kobalt]

Mie cel mai mult imi place ideea din filmuletul al 4-lea din primul post (ala cu balance-middle) : "Chinese...forehand all table...no middle..." Chiar si pe antrenorul chinez il bufneste rasul, adica ceva la modul : "Noi chinezii oricum nu dam de la mijlocul corpului cu reveru' ca n-are sens...mai bine suntem rapizi in picioare si o trosnim cu spin tare de forehand."

[Ashes]

mai pun si eu cateva

[grasomega]

(at)rflash: tipul joacă badminton, dar mi s-a părut că antrenamentul este perfect pentru tenis de masă.