cum gestionam efortul

[victor]

salut,am vazut in concursurile amatur foarte multi jucatori buni care joaca pina in finala.cum pot sa reziste la atitea jocuri?

 

[prafonsky]

Re: cum gestionam efortul

Salut ! Nu am asa multe cunostinte despre tenisul de masa , dar banuiesc ca pe linga teme de joc ,in timp ce alte persoane ingramadesc mici si bere in ghiozdan ei mai aloca ceva timp si conditiei fizice. e doar o parere , nu e necesar sa fie si corecta. Varianta a doua ar fi ca cineva (gen mama omida )le face farmece si rezista mai mult la efort.

 

[muvicr9]

Re: cum gestionam efortul

sunt antrenati de f mici, de la varste f fragede, cu antrenamente in fiecare zi. e normal sa reziste...

 

[dado_daniel]

Re: cum gestionam efortul

toti cei care au fost la turneele AmaTour stiu ca de obicei se asteapta in pauzele dintre meciuri f. mult, timp de odihna intre meciuri este deci suficient, poate prea mult as spune eu, uneori "te racesti" cam mult!

 

[suirad]

Re: cum gestionam efortul

DESI pare simplu tenisul de masa este un sport ff greu din punct de vedere fizic , consumul de energie fiind ff mare rewpetat la intervale scurte de timp.CA urmare practicarea tenisului de masa imnpune si o pregatire fizica corespunzatoare care sa i permita sportivului sau sportivei sa re ziste acel numar mare de meciuri dinr o competitie.Aceasta pregatire fizica presupune alergari,circuite de forta bazate pe exercitii ce folosesc greutatea propriului corp etc .

 

[victor0987]

Re: cum gestionam efortul

..uite cum se face, si asta la 40 de ani..