exercitii pentru amatori

[Cezarbtz]

Re: exercitii pentru amatori

In privinta antrenamentelor , la inceputuri se fac antrenamente pt executarea corecta a loviturilor , eventual ele sint corectate de un antrenor . Dupa faza asta (1-2 ani) antrenamentele sint in general antrenamente psihice si nu pt asa zisa incalzire , si vizeaza algoritmul din postul de mai sus : lovitura adversar , apreciere traiectorie , pozitionare , vizualizare , executie retur . Schimburile trebuie facute rapid si daca se respecta algoritmul ar trebui sa se greseasca rar , ar trebui sa mearga cam 100 de mingi . De obicei se merge pe rever-rever pt ca e mai mult de gindit , nu e o miscare la fel de naturala ca pe forehand . Apoi , pt relaxare se poate continua cu schimburi mai lungi , efecte etc

Un film cu mine de acum 2 ani :
http://www.youtube.com/watch?v=SkGPCoRh-Y0

 

[tycutz]

Re: exercitii pentru amatori

matrix
de curios de ce te lasai jos dupa fiecare lovitura?.....ai vazut pe la chineji?

 

[marcel]

Re: exercitii pentru amatori

cred ca de-asta se lasa jos, ca astepta mult dupa minge, nu joaca destul de ofensiv, vrea sa vada mai bine traseul mingii, nu are o reactie prea buna la minge si cand se hotaraste cum sa o loveasca, deja mingea aproape a cazut jos si atunci trebuie sa se aplece mult sa o preia.

 

[Cezarbtz]

Re: exercitii pentru amatori

Exact asa este , Marcel , cum de ti-ai dat seama ?
Te maninc la micul dejun , indiferent de pe ce traiectorie iau mingea .

 

[Andrei Raducanu]

Re: exercitii pentru amatori

multumiri lui flio pt. contribuitie! foarte frumos din partea lui

 

[SENATOR DE DREPT]

Re: exercitii pentru amatori

http://www.youtube.com/watch?v=o60nRw4ws8U