Exercitii pentru antrenament

[valentin]

Am gasit cateva exercitii de executat in antrenamente.
http://lucioping.altervista.org/allenamenti.htm

(informatiile sunt in limba italiana dar cred ca pot fi intelese)

Avem si o colectie de filme (procedee de lovire si secvente din meciuri).

Succes!

 

[Ionut Pocol]

http://lucioping.altervista.org/English ... %20eng.htm
engleza