Va rugam sa respectati aceste reguli in timpul turneului:
Regulile de protecție a muncii în tenisul de masă vizează atât prevenirea accidentărilor fizice (entorse, întinderi), cât și siguranța în utilizarea echipamentelor și a sălii de sport. Acestea includ măsuri înainte, în timpul și după terminarea activității sportive.
1. Măsuri înainte de începerea jocului
Regulile de protecție a muncii în tenisul de masă vizează atât prevenirea accidentărilor fizice (entorse, întinderi), cât și siguranța în utilizarea echipamentelor și a sălii de sport. Acestea includ măsuri înainte, în timpul și după terminarea activității sportive.
1. Măsuri înainte de începerea jocului
- Verificarea echipamentului: Asigurați-vă că masa este stabilă, fileul este reglat corespunzător, iar rachetele nu au componente așchiate.
- Verificarea suprafeței de joc: Podeaua trebuie să fie uscată, nivelată și curățată de mingi sau alte obiecte care pot cauza alunecări/împiedicări.
- Încălzirea: Este obligatorie o încălzire de 5-15 minute pentru a crește ritmul cardiac și a pregăti mușchii.
- Echipament personal: Purtați încălțăminte sport adecvată, cu talpă aderentă, care nu lasă urme.
- Siguranța spațiului: Nu lăsați mingi de tenis pe podea în zona de joc, deoarece călcarea pe ele poate duce la căderi.
- Distanțarea: Asigurați-vă că există suficient spațiu între mese pentru a evita coliziunile între jucători.
- Gestionarea obiectelor: Nu introduceți sticle de apă sau alte obiecte pe terenul de joc pentru a evita spill-uri (vărsări) și riscul de a călca pe ele.
- Utilizarea corectă a paletei: Nu aruncați racheta și nu loviți masa cu ea în semn de frustrare.
- Interdicții: Nu vă așezați și nu vă sprijiniți pe mesele de tenis.
- Montarea/Demontarea: Mesele trebuie montate și pliate de cel puțin două persoane pentru a evita accidentările.
- Frânele mesei: Asigurați-vă că frânele meselor pe roți sunt activate în timpul jocului.
- Instruire: Participanții trebuie instruiți cu privire la locurile de evacuare în caz de urgență.
- Igiena: Curățați transpirația de pe podea în timpul schimbării terenurilor.
- Conduită: Nu consumați alimente în zona de joc.
- Respect: Nu treceți prin terenul altor jucători în timpul meciurilor acestora.




